バストアップの知識

サプリをただ飲むだけじゃダメ!おすすめのバストアップ本で専門家に学んでみる。

こんにちは!misaki(@misakibustup)です。

初めましての方はプロフィールをどうぞ( *´艸`)

【プロフィール】卒乳後バストサイズがAAA以下になってしまった私。夫の浮気未遂。そこから決意したこと。はじめまして、misaki(@misakibustup)です。 アラサーになる二児のママです。4歳娘と2歳息子と毎日騒がしく家族で...

モテフィットとジュエルアップを先月からはじめたのですが、どちらもそこそこお金がかかるので、はじめる時は少し勇気がいりました。

こんなにお金をかけて、なんにも効果がなかったらどうしよう…?

結局なにも変わらなくて騙された…っていう思いはしたくない。

私は絶対にバストアップして人生を変えるって決意したのだから、できることはすべて調べちぎって、試せるものもどんどんやってみて、努力しなきゃ。そう思いました。

ブログをはじめることにしたのも、自分の意識を高めて、モチベーションを維持し続けたいという気持ちからです。

今日は、私がバストアップについて研究した美容専門家の方のお言葉や、おすすめの本について紹介したいと思います。

おっぱい番長朝井麗華さんの本

2014年に発売された乳トレ(ちちとれ)という本が話題になった朝井麗華さんは、元々はバストアップの専門家ではなく、経路整体師としてフェイシャルやボディの施術をしていたのですが、ある時バストに注目してみたところお客様のバストトップの位置が上がったり、サイズが上がったり、形が整ったりという劇的な効果を見いだしたことでおっぱい番長と呼ばれるようになったそうです。

ご自身も30歳を超えてからCカップからEカップに2サイズ上げて美乳をキープしています。

現在は39歳で第一子を妊娠されているのですが、とてもアラフォーには見えない美しさです。表情がはきはきしていて、姿勢もバストも凛としていて、美人ってこういう人のことだよなぁ…と思っちゃいますね。

朝井さんの乳トレは、肩甲骨・大胸筋・肋骨の緊張をほぐしてバストを本来の位置に戻し、あるべきふっくら感を復活させるというもの。本を購入して読んでみましたが、それぞれの筋肉をほぐしたりマッサージする方法が写真いりでわかりやすく説明されています。どれも1回5分ほどで簡単にできるものばかりでした。

整体の考えをベースにされているマッサージなので、バストアップの効果以外にも、肩や背中の凝りの解消もねらえます。

朝井さんの言葉によれば、何歳になってもバストを美しく整えることは可能とのこと。むしろ、脂肪分が増えた30代、40代の方が柔らかくて動きやすくなっているので絶好の機会だそうです。

ひととおり読んでみて実践してみたのですが、AAAカップの私の場合はほとんど脂肪がなく、動かしたり寄せたりするものがそもそもないので効果を感じられるかどうか微妙でした。超貧乳がバストアップする!という目的としては難しいかも…

形が悪い、脂肪があるのに離れている、谷間ができない、垂れてる、ハリがないなどの悩みがある人にはめちゃくちゃ効果的だろうな、と思います。

私の場合はまずは脂肪をつけて、形ができてきたら乳トレを実践してみようかな。

バストアップ以外にも、肩や首も凝っていたり姿勢が悪いのも悩みなので、スキマ時間にやろうと思います。

ちなみに朝井さん本人に直接施術を受けられるコースは150分10万円。予約は3年半待ちと言われているそうです…お金持ちになっていつか受けてみたい…

育乳カウンセラー戸瀬恭子さんの本

日本初の育乳カウンセラー戸瀬恭子さんの本。mixi時代からコミュニティの人気がありmixiネームのジャックままとも呼ばれているみたいです。オリジナルの育乳法が支持されてメディアにも多数とりあげられており、バストケア専門のサロンも経営されている女性社長です。

サロンでは予約すればご本人の施術も受けられるみたいです(*‘∀‘)結構なお値段ですが…

この本は帯の裏面に書いてあった言葉が決め手で購入しました。

授乳後、しぼんで干し柿のようになったおっぱいにハリが!

「2か月後には谷間がくっきり誕生!AからDカップにサイズアップしました」

まさに私の悩み&希望そのままのキャッチコピーです。

戸瀬恭子さん自身も、3人のお子さんを母乳で育てて卒乳後からバストアップに取り組み、1年半でCカップからGカップまでサイズをあげることに成功したそうです!

卒乳後のバストアップは絶望的と言われているなかで、このエピソードは夢と希望にあふれていますよね!誇張だとしても私は信じたいです(`・ω・´)

この本で説明されている内容は

  1. マッサージ法
  2. 食生活
  3. 入浴法
  4. セルフチェック法&ブラジャーの選び方

が主になっていて、バストアップについて全体的な基礎知識がカラーページと漫画でわかりやすく説明されています。マッサージ法については写真での説明だったのですが可愛い女性のトップレス写真でちょっとびっくりしましたw(DVDもついています)

本の中でも戸瀬さんの育乳法を実施した人のビフォーアフター画像がたくさん載っていて(しかも、30代、40代の人の写真も多い!)実際にバストアップ成功している例が多く、Amazonレビューでも胸が大きくなった!という口コミがあるので効果は本物だと思います。

全体的な感想としては、マッサージが胸だけではなく脚・腰・おなか・首・顔と全体的に行うものなので、こなさなければいけない量が多い&毎日やるのは大変そうだなと思いました。

半身浴を20分した後に10分のマッサージということを推奨されているのですが、子供と一緒にお風呂に入って寝かしつけ(だいたい子供と寝落ち)しなければいけない私の生活パターンでは結構難しいです…でも、ここまでできたら絶対に変わるだろうな…

巻末に理想の1日スケジュールと3カ月実践のカレンダーがついているので見てるとやる気は湧いてくるんですけどね(*´Д`)

戸瀬さんの育乳法を実践していけばバストアップだけではなく、くびれや小顔も同時に叶うそうなのでトータルでボディメイクをしたい&本気で取り組みたい人におすすめします。

同じ戸瀬さんの本で1分育乳というのもあったのでこっちは時短なのかな?また次回購入してチェックしてみます。

「こがおっぱい」美乳研究家MACOさんの本

プロボクサー&スポーツインストラクターだったMACOさんは、30代半ばで、半年間でBカップからFカップバストアップに成功しており、自身の成功をもとに美乳サロンを開業。芸能人が通うほどの人気サロンとなりメディアでもとりあげられました。

MACOさんのバストアップ法の特徴は、胸と顔につながる筋肉(僧帽筋)に着目して美乳と同時に顔のリフトアップもかなえる「小顔+美乳=こがおっぱい」を提唱していること。

ただ筋肉を鍛えるのではなく、緊張している胸付近の筋肉をゆるめたりほぐしたり、という方法なので、上に紹介した朝井麗華さんの乳トレと少し共通する部分もあります。

マッサージ法のほかに、食事、生活習慣、姿勢、下着についてなど必要な知識が全編マンガで説明されているのでとても読みやすいです。

他のバストアップ本になかったのが、産前産後のおっぱいスケジュールについて。卒乳前にしておきたいことなどバストをキープするためのアドバイスが載っていたので、もっとはやく読んで対策しておけばよかった( ;∀;)と後悔しました…卒乳前は私もDカップくらいはあったのでキープできたらどんなによかったか…。たまひよとかで特集するべき…

とても読みやすくて分かりやすかったので知識もすんなり頭に入るのですが、マッサージ法もイラストなので本を開きながら実践するのは難しそうだなーと思いました。

Amazonならkindle版の方がお得に読めるのでスマホで見た方がやりやすそうです。

バストアップ本で研究した結果、まとめ

今回は話題&売れているバストアップ本を3冊読んでみたのですが、共通していることはみんな「何歳からでもバストアップはできる」といっていたことです。アラサーのバストアップは切実なのでその言葉を読めただけでも購入してよかった(/_;)

形を整えたいのか、ただ大きくしたいのか、目的によってどのバストアップ法がいいのか人それぞれ違いはあると思うのでお悩み別に参考にしてみるといいと思います。

私は顔のたるみも気になるので、MACOさんの本をベースにしてやってみようかな。

また気になる本があったら、レビューしますね!

読んでいただきありがとうございました。

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